Rad sa petom čakrom

1. ODGOVORITE NA PITANJA

1. Kako se osjećam?
2. Koji dio mene se ne osjeća dobro (unutarnje dijete – razigrani, nedužni dio mene)?
3. Čega se bojim?
4. Što bi me usrećilo?
5. Da li uopće znam svoju istinu?

2. OTPUŠTAM SLJEDEĆE UZORKE

• teško se izražavam, radije sam sakriven u pozadini i šutim,
• neću biti naprijed i otkriti svoju istinu,
• bezvrijedan sam/ništa ili manje vrijedan,
• ne vjerujem si dovoljno
• »ništa nije dovoljno dobro«

3. MEDITACIJA sa VIZUALIZACIJOM ili ZVUKOM te AFIRMACIJE

VIZUALIZACIJA/MEDITACIJA:

• Zamislimo osobu, s kojom bi rado razgovarali i s njom razgovaramo o tegobi ili nečem drugom.
• Zamislimo afirmaciju, koju bi rad ostvarili i nakon temeljitog razmišljanja je nakratko i jezgrovito sa bitnim dijelovima zapišimo.
• Napravimo u sebi plavi trodimenzionalni križ.
• Sunčana zraka od sunca na nebu do »sunca« u središtu zemlje – neka se izrazi, kako želi. Gledamo, kako zraka djeluje na površini Zemlje i nas u njoj.

ZVUK: Ton G (zvuk, koji komunicira), Vokal »e« ili »ai« sva glazba je plave boje, posebno vokalna: plemenita je, moćna, uređena, takva da želimo ostvariti i izraziti potencijale

AFIRMACIJE- budući da je čakra povezana sa glasom, dobrodošle su sve mantre izgovorene na glas i svako crkveno pjevanje (chanting).

V. DRUGE TERAPIJE

• Čišćenje tijela
• Više vremena provesti u tišini.
• Razgibavanje vrata i ramena.
• Kreativnost – to može biti i kuhanje…
• Pjevanje, mantre, mantra joga, bubnjanje, srčana ideologija, ljubav prema bližnjem, ljubaznost...
• HRANA: grožđe, kupine, šljive, borovnice, šparoge, bijeli luk, proso, zob, bob, borovica. Ljudi sa elementom etera (drva) neka koriste gorku hranu (radič, poriluk, crveni luk...) Aktivira je i reska hrana.
• Kristali: Tirkiz, Akvamarin, Azurit, Kalcedon, Turmalin, Ahat, Plavi topaz, Modra galica, Lapis lazuli, Opal , Safir, Krizopraz, Sodalit, Kianit, Obsidian
• Eterična ulja: Eukaliptus, Kadulja, Lavanda, Kamilica, Pelargonija (geranija), Kadilo,Ylang Ylang, Komorač.
• Upotreba plave boje: NEKE PRAKTIČNE UPUTE

• Ukoliko imamo tegobe s grlom, možemo si pomoći sa plavim šalom
• Žučni napad: plava voda svaki sat.
• Grčevi u želucu: 3 dl plave vode svaki sat.
• Žutica: plava po cijelom tijelu. Male doze vode.
• Posjekotine, opekline: oblozi od plave vode. Plava zaustavlja krvarenje.
• Reuma: za akutnu plava, ako je kronična, onda narančasta
• Grlo: 15 minuta na grlo, ispiremo sa plavom vodom svaka dva sata.
• Hripavost: male doze plave vode 30 minut na grlo više puta dnevno.
• Lupanje srca: male doze plave vode izmjenično sa zelenom

Plavu ne koristimo za prehlade, paralizu, kroničnu reumu i hipertenziju.