- ODGOVORITE NA PITANJA
- Kako se osjećam?
- Koji dio mene se ne osjeća dobro (unutarnje dijete – razigrani, nedužni dio mene)?
- Čega se bojim?
- Što bi me usrećilo?
- Da li uopće znam svoju istinu?
- OTPUŠTAM SLJEDEĆE UZORKE
- teško se izražavam, radije sam sakriven u pozadini i šutim,
- neću biti naprijed i otkriti svoju istinu,
- bezvrijedan sam/ništa ili manje vrijedan,
- ne vjerujem si dovoljno
- »ništa nije dovoljno dobro«
- MEDITACIJA sa VIZUALIZACIJOM ili ZVUKOM te AFIRMACIJE
VIZUALIZACIJA/MEDITACIJA:
- Zamislimo osobu, s kojom bi rado razgovarali i s njom razgovaramo o tegobi ili nečem drugom.
- Zamislimo afirmaciju, koju bi rad ostvarili i nakon temeljitog razmišljanja je nakratko i jezgrovito sa bitnim dijelovima zapišimo.
- Napravimo u sebi plavi trodimenzionalni križ.
- Sunčana zraka od sunca na nebu do »sunca« u središtu zemlje – neka se izrazi, kako želi. Gledamo, kako zraka djeluje na površini Zemlje i nas u njoj.
ZVUK:
Ton G (zvuk,
koji komunicira), Vokal »e« ili
»ai« sva glazba
je plave boje, posebno vokalna: plemenita je, moćna, uređena, takva
da želimo ostvariti i izraziti potencijale
AFIRMACIJE-
budući
da je čakra povezana sa glasom, dobrodošle su sve mantre izgovorene
na glas i svako crkveno pjevanje (chanting).
V.
DRUGE TERAPIJE
- Čišćenje tijela
- Više vremena provesti u tišini.
- Razgibavanje vrata i ramena.
- Kreativnost – to može biti i kuhanje…
- Pjevanje, mantre, mantra joga, bubnjanje, srčana ideologija, ljubav prema bližnjem, ljubaznost...
- HRANA: grožđe, kupine, šljive, borovnice, šparoge, bijeli luk, proso, zob, bob, borovica. Ljudi sa elementom etera (drva) neka koriste gorku hranu (radič, poriluk, crveni luk...) Aktivira je i reska hrana.
- Kristali: Tirkiz, Akvamarin, Azurit, Kalcedon, Turmalin, Ahat, Plavi topaz, Modra galica, Lapis lazuli, Opal , Safir, Krizopraz, Sodalit, Kianit, Obsidian
- Eterična ulja: Eukaliptus, Kadulja, Lavanda, Kamilica, Pelargonija (geranija), Kadilo,Ylang Ylang, Komorač.
- Upotreba plave boje: NEKE PRAKTIČNE UPUTE
- Ukoliko imamo tegobe s grlom, možemo si pomoći sa plavim šalom
- Žučni napad: plava voda svaki sat.
- Grčevi u želucu: 3 dl plave vode svaki sat.
- Žutica: plava po cijelom tijelu. Male doze vode.
- Posjekotine, opekline: oblozi od plave vode. Plava zaustavlja krvarenje.
- Reuma: za akutnu plava, ako je kronična, onda narančasta
- Grlo: 15 minuta na grlo, ispiremo sa plavom vodom svaka dva sata.
- Hripavost: male doze plave vode 30 minut na grlo više puta dnevno.
- Lupanje srca: male doze plave vode izmjenično sa zelenom
Plavu
ne koristimo za prehlade, paralizu, kroničnu reumu i hipertenziju.
